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　　在这个时节

该  如何调理 养生？
宋曙霞  认为，
在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。