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　　在这个时 节该如何调理养 生？宋曙
 
霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。