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　　在  这个时节
该如何调理养生？宋  曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也  就是 
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。