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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称  “春日 吃春芽
”，也就是说这个 季

节可吃
鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。