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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。