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　　在这个时节该如何调理
养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 
嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。