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　　在这个时节该
 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。