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　　在这个时节该如何调理养
 生？

宋曙霞认  为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。