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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。