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　　在这个时节该  如何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。