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　　在


这个时节该如何
调
理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。