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　　 在这个 时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。