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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。