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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙
霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激  食物，以免肝火上 
炎。