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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就

是 说 这个季节可 吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。