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　　在
 这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春 日吃春芽  ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。