真人作 
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在这个
时节该如何调理养生 ？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。