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　　在这 个时节该如
何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。