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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠
 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。