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这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香 菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可 吃 鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。