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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 
免肝火 上炎。