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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳  气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜 、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。