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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽
，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。