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　　在
这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。