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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。