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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。