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　　 在这个时节该如
 何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上

可多
吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。