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　　在这 个 
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上 可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。