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　　在这个时
 节该 如
何调理养
 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 
，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。