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　　在这个 时 节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽  ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 
 物，以免肝火上炎。