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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏
 肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。