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一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日 吃春芽  ”，也就是说这
个季
节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。