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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。