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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食
上可多吃有芬  芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。