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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如 韭菜、香菜
 、葱、 蒜 
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。