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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”
，也就  是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。