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　　在这个时节
 该如何 调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。