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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，  以疏 肝柔肝。 另外，俗语称 
“春


日 吃春
芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。