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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称

“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。