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　　  在这个
时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火
上 炎。