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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜

，如韭菜、  香菜、葱、 蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。