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　　在这个时节该
如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。