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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火

上炎。