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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛

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食物，以免肝火上炎。