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天堂

　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香
椿 等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。