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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是 说 
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。