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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。