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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。