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　　在这个时节该如何调 理
 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火  上炎。