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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也 就

是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。